Çevresel etkiler ve tüketilen besinlerle birlikte zamanla vücutta toksin miktarı artar. Sonucunda hem bedensel hem de ruhsal olarak çeşitli sağlık sorunlara yaşanmaya başlanır. Bu tür sorunlardan kurtulmak ve korunmak adına vücudumuzu düzenli olarak toksinlerden arındırmamız gerekir. Detoks, vücudu toksinlerden arındırmak için mükemmel bir uygulamadır. Evde basitçe hazırlayıp tüketebileceğiniz detoks tarifleriyle çok daha sağlıklı hale gelmeniz mümkün. Bu şekilde hem cildinizin yaşlanmasını engelleyebilir, hem de vücut fonksiyonlarınızın gerektiği şekilde yerine getirilmesine de yardımcı olmuş olursunuz.

FRAMBUAZLI DETOKS TARİFİ:

frambuaz-detoks

100 gram frambuaz
1 adet elma
1 adet limon
1 adet salatalık
1 sürahi su
Hazırlanışı: Elma ve salatalığı dilimleyin ve suyun içine atın. Ardından limon ve frambuazları da dilimleyin ve suya atın. Suyu 3 4 saat beklettikten sonra içmeye başlayabilirsiniz. Susadığınızda veya bir içecek tüketmek istediğinizde gün içinde rahatlıkla tüketebilirsiniz.

ISPANAKLI DETOKS TARİFİ:

ispanakli-detoks

1 adet avokado
1 adet salatalık
4 yaprak ıspanak
4 5 yaprak nane
1 su bardağı su
Hazırlanışı: Tüm yeşil sebzeleri blenderdan geçirdikten sonra suyu karışımın içine dökün ve tekrar karıştırın. Üzerine isterseniz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı gezdirebilirsiniz. Ceviz veya badem kırıklarıyla servis edebilirsiniz.

KIRMIZI AYRAN DETOKS TARİFİ:

kirmizi-detoks

200 gram kırmızı pancar
150 gram yoğurt
Yarım bardak su
Hazırlanışı: Pancarı katı meyve sıkacağında sıkın. Üzerine yoğurdu ekleyin ve karıştırın. Ayran kıvamına gelene dek su ekleyerek karıştırın. Akşam yemeğinden bir kaç saat sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Gece yatmadan önce acıkmanızı ve yiyecek tüketmenizi önleyici etkisi vardır.

ZENCEFİLLİ DETOKS TARİFİ:

zencefilli-detoks1 adet nar
Yarım limon
1 bardak ananas
1 çay kaşığı zencefil
1.5 su bardağı su
Hazırlanışı: Öncelikle limonun suyunu sıkın ve su ile karıştırın. Ananası küp küp doğrayın ve ardından blenderdan geçirin. Limonlu suya ekleyin. Ve zencefili de bu karışıma ekleyerek hepsini blenderdan geçirin.2 3 saat kadar bekledikten sonra detoks suyunuzu tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.